Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Các loại bánh›Vụn bánh mì khô, bào, có gia vị
🥐
Các loại bánhNguồn: USDA_SR_LEGACY

Vụn bánh mì khô, bào, có gia vị

Năng lượng

383

kcal / 100g

Protein

14.13

g / 100g

Chất béo

5.48

g / 100g

Carbs

68.49

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 15%Béo 13%Carb 72%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi182 mg
Phốt pho177 mg
Magie46 mg
Natri2100 mg
Kali231 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt4.92 mg
Kẽm1.43 mg
Đồng244 mcg
Mangan984 mcg
Selen24.7 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C2.7 mg
Vitamin B1961 mcg
Vitamin B2415 mcg
Vitamin B36161 mcg
Vitamin B5623 mcg
Vitamin B6171 mcg
Vitamin B120.35 mcg
Folate119 mcg
Choline14.6 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A10 mcg
Vitamin E0.26 mg
Vitamin K46 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ4.9 g
Đường5.74 g