Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Các loại bánh›Vụn bánh mì khô, bào, không gia vị
🥐
Các loại bánhNguồn: USDA_SR_LEGACY

Vụn bánh mì khô, bào, không gia vị

Năng lượng

395

kcal / 100g

Protein

13.35

g / 100g

Chất béo

5.3

g / 100g

Carbs

71.98

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 14%Béo 12%Carb 74%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi183 mg
Phốt pho165 mg
Magie43 mg
Natri732 mg
Kali196 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt4.83 mg
Kẽm1.45 mg
Đồng255 mcg
Mangan919 mcg
Selen25.2 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1967 mcg
Vitamin B2403 mcg
Vitamin B36634 mcg
Vitamin B5552 mcg
Vitamin B6121 mcg
Vitamin B120.35 mcg
Folate107 mcg
Choline14.6 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.08 mg
Vitamin K6.6 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ4.5 g
Đường6.2 g