🥦
Rau, quảNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Wasabi, dạng củ, nguyên củ, sống
Năng lượng
76
kcal / 100g
Protein
3.36
g / 100g
Chất béo
0.44
g / 100g
Carbs
16.48
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 16%Béo 5%Carb 79%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi90 mg
Phốt pho56 mg
Magie48 mg
Natri12 mg
Kali398 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.72 mg
Kẽm1.13 mg
Đồng109 mcg
Mangan274 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C29.3 mg
Vitamin B192 mcg
Vitamin B280 mcg
Vitamin B3520 mcg
Vitamin B5142 mcg
Vitamin B6192 mcg
Folate12.6 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A1 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ5.5 g