🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
Wasabi (rễ), sống
Năng lượng
109
kcal / 100g
Protein
4.8
g / 100g
Chất béo
0.63
g / 100g
Carbs
23.54
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 16%Béo 5%Carb 79%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi128 mg
Phốt pho80 mg
Magie69 mg
Natri17 mg
Kali568 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.03 mg
Kẽm1.62 mg
Đồng155 mcg
Mangan391 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C41.9 mg
Vitamin B1131 mcg
Vitamin B2114 mcg
Vitamin B3743 mcg
Vitamin B5203 mcg
Vitamin B6274 mcg
Folate18 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ7.8 g