Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Sữa›Welsh rarebit (món phô mai nướng kiểu Wales)
🥛
SữaNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Welsh rarebit (món phô mai nướng kiểu Wales)

Năng lượng

165

kcal / 100g

Protein

7.5

g / 100g

Chất béo

12.26

g / 100g

Carbs

6.32

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 18%Béo 67%Carb 15%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi241 mg
Phốt pho176 mg
Magie16 mg
Natri280 mg
Kali151 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.16 mg
Kẽm1.08 mg
Đồng11 mcg
Selen7.3 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.1 mg
Vitamin B158 mcg
Vitamin B2210 mcg
Vitamin B3240 mcg
Vitamin B650 mcg
Vitamin B120.38 mcg
Folate7 mcg
Choline14.6 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A149 mcg
Vitamin D1.2 mcg
Vitamin E0.61 mg
Vitamin K5.2 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.1 g
Đường4.21 g