Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đồ ăn nhanh›WENDY'S, Classic Single hamburger có phô mai
🍔
Đồ ăn nhanhNguồn: USDA_SR_LEGACY

WENDY'S, Classic Single hamburger có phô mai

Năng lượng

221

kcal / 100g

Protein

14.87

g / 100g

Chất béo

11.6

g / 100g

Carbs

14.2

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 27%Béo 47%Carb 26%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi75 mg
Phốt pho126 mg
Magie19 mg
Natri476 mg
Kali187 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.34 mg
Kẽm2.58 mg
Đồng75 mcg
Mangan162 mcg
Selen19.1 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.5 mg
Vitamin B1260 mcg
Vitamin B2256 mcg
Vitamin B33190 mcg
Vitamin B5291 mcg
Vitamin B6106 mcg
Vitamin B121.54 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin K9.3 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.4 g