Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đồ ăn nhanh›WENDY'S, Classic Single Hamburger (không phô mai)
🍔
Đồ ăn nhanhNguồn: USDA_SR_LEGACY

WENDY'S, Classic Single Hamburger (không phô mai)

Năng lượng

213

kcal / 100g

Protein

12.63

g / 100g

Chất béo

10.6

g / 100g

Carbs

16.82

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 24%Béo 45%Carb 32%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi34 mg
Phốt pho103 mg
Magie18 mg
Natri395 mg
Kali195 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.73 mg
Kẽm2.47 mg
Đồng139 mcg
Mangan187 mcg
Selen18.2 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.5 mg
Vitamin B1275 mcg
Vitamin B2205 mcg
Vitamin B33225 mcg
Vitamin B5336 mcg
Vitamin B6114 mcg
Vitamin B121.45 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin K9 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.3 g