Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Sữa›Whey khô (sweet whey)
🥛
SữaNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Whey khô (sweet whey)

Năng lượng

353

kcal / 100g

Protein

12.93

g / 100g

Chất béo

1.07

g / 100g

Carbs

74.46

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 14%Béo 3%Carb 83%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi796 mg
Phốt pho932 mg
Magie176 mg
Natri1079 mg
Kali2080 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.88 mg
Kẽm1.97 mg
Đồng70 mcg
Selen27.2 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C1.5 mg
Vitamin B1519 mcg
Vitamin B22208 mcg
Vitamin B31258 mcg
Vitamin B6584 mcg
Vitamin B122.37 mcg
Folate12 mcg
Choline225 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A8 mcg
Vitamin E0.02 mg
Vitamin K0.1 mcg

Chất xơ & đường

Đường74.46 g