🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Xà lách, Boston, sống
Năng lượng
18
kcal / 100g
Protein
0.88
g / 100g
Chất béo
0.11
g / 100g
Carbs
3.26
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 20%Béo 6%Carb 74%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi43 mg
Phốt pho24 mg
Magie12 mg
Natri25 mg
Kali321 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.4 mg
Kẽm0.3 mg
Đồng38 mcg
Selen1.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C9.3 mg
Vitamin B161 mcg
Vitamin B277 mcg
Vitamin B3329 mcg
Vitamin B674 mcg
Folate36 mcg
Choline11.8 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A375 mcg
Vitamin E0.15 mg
Vitamin K73.2 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.9 g
Đường0.48 g