Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt heo›Xà lách, héo, có thịt xông khói nước sốt
🥩
Thịt heoNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Xà lách, héo, có thịt xông khói nước sốt

Năng lượng

84

kcal / 100g

Protein

2.77

g / 100g

Chất béo

6.31

g / 100g

Carbs

3.44

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 14%Béo 70%Carb 17%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi33 mg
Phốt pho44 mg
Magie13 mg
Natri118 mg
Kali256 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.33 mg
Kẽm0.43 mg
Đồng39 mcg
Selen3.3 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C10.9 mg
Vitamin B193 mcg
Vitamin B277 mcg
Vitamin B3886 mcg
Vitamin B687 mcg
Vitamin B120.06 mcg
Folate29 mcg
Choline17.9 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A295 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.22 mg
Vitamin K94.4 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1 g
Đường0.66 g