🥦
Rau, quảNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Xà lách lá xanh, tươi
Năng lượng
22
kcal / 100g
Protein
1.09
g / 100g
Chất béo
0.156
g / 100g
Carbs
4.07
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 20%Béo 6%Carb 74%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi39.8 mg
Phốt pho26.6 mg
Magie12.8 mg
Natri28.9 mg
Kali277 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.32 mg
Kẽm0.31 mg
Đồng40 mcg
Mangan156 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C15.2 mg
Vitamin B182 mcg
Vitamin B3375 mcg
Vitamin B671 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin K118 mcg