🥦
Rau, quảNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Xà lách lô lô đỏ, chỉ gồm phần ăn được, sống
Năng lượng
13
kcal / 100g
Protein
1.33
g / 100g
Chất béo
0.22
g / 100g
Carbs
2.26
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 33%Béo 12%Carb 55%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi33 mg
Phốt pho28 mg
Magie12 mg
Natri25 mg
Kali187 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.2 mg
Kẽm0.2 mg
Đồng28 mcg
Mangan203 mcg
Selen1.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C3.7 mg
Vitamin B164 mcg
Vitamin B277 mcg
Vitamin B3321 mcg
Vitamin B5144 mcg
Vitamin B6100 mcg
Folate36 mcg
Choline11.8 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A375 mcg
Vitamin E0.15 mg
Vitamin K140.3 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.9 g
Đường0.48 g