Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Trái cây›Xoài chín, tươi
🍎
Trái câyNguồn: VDD

Xoài chín, tươi

Năng lượng

69

kcal / 100g

Protein

0.6

g / 100g

Chất béo

0.3

g / 100g

Carbs

15.9

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 3%Béo 4%Carb 93%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi10 mg
Phốt pho13 mg
Magie9 mg
Natri2.1 mg
Kali114.1 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.4 mg
Kẽm0.56 mg
Đồng150 mcg
Mangan280 mcg
Selen0.6 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C30 mg
Vitamin B150 mcg
Vitamin B250 mcg
Vitamin B3300 mcg
Vitamin B5160 mcg
Vitamin B6130 mcg
Folate14 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A38.25 mcg
Vitamin E1.12 mg
Vitamin K4.2 mcg

Chất xơ & đường

Đường14.8 g