🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_SR_LEGACY
Yến mạch ăn liền, được bổ sung, có nho khô và gia vị, pha với nước
Năng lượng
88
kcal / 100g
Protein
1.98
g / 100g
Chất béo
0.95
g / 100g
Carbs
17.91
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 9%Béo 10%Carb 81%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi56 mg
Phốt pho64 mg
Magie19 mg
Natri111 mg
Kali85 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.21 mg
Kẽm0.42 mg
Đồng74 mcg
Mangan466 mcg
Selen1.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.1 mg
Vitamin B1179 mcg
Vitamin B2152 mcg
Vitamin B32343 mcg
Vitamin B5188 mcg
Vitamin B6253 mcg
Folate50 mcg
Choline6 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A138 mcg
Vitamin E0.09 mg
Vitamin K0.5 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.3 g
Đường8.71 g