🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_SR_LEGACY
Yến mạch ăn liền, được bổ sung, có quế và gia vị, pha với nước
Năng lượng
96
kcal / 100g
Protein
2.37
g / 100g
Chất béo
1.21
g / 100g
Carbs
18.95
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 10%Béo 11%Carb 79%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi61 mg
Phốt pho80 mg
Magie24 mg
Natri111 mg
Kali71 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.11 mg
Kẽm0.57 mg
Đồng82 mcg
Mangan643 mcg
Selen1.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1168 mcg
Vitamin B2177 mcg
Vitamin B32155 mcg
Vitamin B5220 mcg
Vitamin B6220 mcg
Folate48 mcg
Choline7.2 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A110 mcg
Vitamin E0.12 mg
Vitamin K0.5 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2 g
Đường6.31 g