Bánh & ăn sáng
Bánh cuốn cá
78 kcal
1 phần (130g)
Năng lượng78kcal
Đạm11,2g
Béo0,8g
Bột đường6,4g
Thành phần dinh dưỡng chi tiết
1 phầnMỗi 100g
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
78 kcal60 kcal
Chất đạm (Protein)
11,2 g8,6 g
Chất béo
0,8 g0,6 g
Chất béo bão hòa
0 g0 g
Chất béo không bão hòa
––
Bột đường (Carb)
6,4 g4,9 g
Đường
1,1 g0,8 g
Chất xơ
––
Nước
104,2 g80,2 g
Cholesterol
––
Khoáng chất
Canxi
47,1 mg36,2 mg
Sắt
0,4 mg0,3 mg
Natri
2.355,3 mg1.811,8 mg
Kẽm
0,3 mg0,2 mg
Magiê
52,5 mg40,4 mg
Kali
86,4 mg66,5 mg
Photpho
374,2 mg287,8 mg
Đồng
15 mcg11,5 mcg
Mangan
––
Selen
2,7 mcg2,1 mcg
Vitamin
Vitamin A (RAE)
2,9 mcg2,2 mcg
Vitamin B1
193,6 mcg148,9 mcg
Vitamin B2
17,1 mcg13,2 mcg
Vitamin B3
693,9 mcg533,8 mcg
Vitamin B5
––
Vitamin B6
118,8 mcg91,4 mcg
Vitamin B9 (Folate)
15,3 mcg11,8 mcg
Vitamin B12
0,1 mcg0,1 mcg
Vitamin C
0,1 mg0,1 mg
Vitamin D
––
Vitamin E
32,8 mg25,2 mg
Vitamin K
––
Nguyên liệu
2 thành phần- 100g
- 30g
Tổng trọng lượng130g
Mẹo dinh dưỡng
“Món này ít năng lượng (< 200 kcal), rất phù hợp cho bữa phụ hoặc người đang kiểm soát cân nặng. Có thể kết hợp thêm nguồn đạm để bữa ăn trọn vẹn hơn.”