Bánh & ăn sáng

Bánh hỏi thịt nướng nấm

131 kcal

1 phần (180g)

Năng lượng131kcal

Đạm5,1g

Béo1g

Bột đường24,7g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phầnMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

131 kcal73 kcal

Chất đạm (Protein)

5,1 g2,8 g

Chất béo

1 g0,5 g

Chất béo bão hòa

0,1 g0,1 g

Chất béo không bão hòa

0,3 g0,2 g

Bột đường (Carb)

24,7 g13,7 g

Đường

1,4 g0,8 g

Chất xơ

2,4 g1,3 g

Nước

121,5 g67,5 g

Cholesterol

––

Khoáng chất

Canxi

7,6 mg4,2 mg

Sắt

0,7 mg0,4 mg

Natri

67,2 mg37,3 mg

Kẽm

0,6 mg0,3 mg

Magiê

18,2 mg10,1 mg

Kali

286,2 mg159 mg

Photpho

72,8 mg40,4 mg

Đồng

281,4 mcg156,3 mcg

Mangan

342,8 mcg190,4 mcg

Selen

10,8 mcg6 mcg

Vitamin

Vitamin A (RAE)

––

Vitamin B1

228 mcg126,7 mcg

Vitamin B2

231,4 mcg128,6 mcg

Vitamin B3

4.636 mcg2.575,6 mcg

Vitamin B5

1.338,2 mcg743,4 mcg

Vitamin B6

206,8 mcg114,9 mcg

Vitamin B9 (Folate)

13,7 mcg7,6 mcg

Vitamin B12

––

Vitamin C

4,6 mg2,5 mg

Vitamin D

1,4 mcg0,8 mcg

Vitamin E

0 mg0 mg

Vitamin K

––

Nguyên liệu

2 thành phần

Tổng trọng lượng180g

Mẹo dinh dưỡng

“Món này ít năng lượng (< 200 kcal), rất phù hợp cho bữa phụ hoặc người đang kiểm soát cân nặng. Có thể kết hợp thêm nguồn đạm để bữa ăn trọn vẹn hơn.”