Bánh & ăn sáng

Bánh hỏi thịt nướng thịt bò

354 kcal

1 phần (180g)

Năng lượng354kcal

Đạm20,1g

Béo19,4g

Bột đường22,6g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phầnMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

354 kcal197 kcal

Chất đạm (Protein)

20,1 g11,2 g

Chất béo

19,4 g10,8 g

Chất béo bão hòa

0,8 g0,4 g

Chất béo không bão hòa

0,2 g0,1 g

Bột đường (Carb)

22,6 g12,6 g

Đường

0,1 g0,1 g

Chất xơ

0,7 g0,4 g

Nước

116,6 g64,8 g

Cholesterol

68 mg37,8 mg

Khoáng chất

Canxi

11,6 mg6,4 mg

Sắt

1,8 mg1 mg

Natri

132,2 mg73,4 mg

Kẽm

3,9 mg2,2 mg

Magiê

30,2 mg16,8 mg

Kali

329,2 mg182,9 mg

Photpho

205,8 mg114,3 mg

Đồng

113,4 mcg63 mcg

Mangan

317,8 mcg176,6 mcg

Selen

19,8 mcg11 mcg

Vitamin

Vitamin A (RAE)

––

Vitamin B1

130 mcg72,2 mcg

Vitamin B2

156,4 mcg86,9 mcg

Vitamin B3

4.216 mcg2.342,2 mcg

Vitamin B5

525,2 mcg291,8 mcg

Vitamin B6

508,8 mcg282,7 mcg

Vitamin B9 (Folate)

7,7 mcg4,3 mcg

Vitamin B12

2,3 mcg1,3 mcg

Vitamin C

0,1 mg0 mg

Vitamin D

––

Vitamin E

0 mg0 mg

Vitamin K

––

Nguyên liệu

2 thành phần

Tổng trọng lượng180g

Mẹo dinh dưỡng

“Giàu vitamin B12 (> 1.5mcg/suất), cần thiết cho hệ thần kinh và tạo máu. Người ăn chay thường thiếu B12, đây là nguồn bổ sung tốt.”