Ăn vặt

Bánh tráng trộn

357 kcal

1 phần (148g)

Năng lượng357kcal

Đạm14,8g

Béo13,8g

Bột đường44,1g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phầnMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

357 kcal241 kcal

Chất đạm (Protein)

14,8 g10 g

Chất béo

13,8 g9,3 g

Chất béo bão hòa

2,6 g1,8 g

Chất béo không bão hòa

9,4 g6,3 g

Bột đường (Carb)

44,1 g29,8 g

Đường

1,9 g1,3 g

Chất xơ

2,5 g1,7 g

Nước

72,1 g48,7 g

Cholesterol

294 mg198,6 mg

Khoáng chất

Canxi

621,2 mg419,7 mg

Sắt

2,9 mg1,9 mg

Natri

298,1 mg201,5 mg

Kẽm

1,1 mg0,8 mg

Magiê

65,9 mg44,5 mg

Kali

266,8 mg180,3 mg

Photpho

223,3 mg150,8 mg

Đồng

531,5 mcg359,1 mcg

Mangan

685,9 mcg463,4 mcg

Selen

10,6 mcg7,2 mcg

Vitamin

Vitamin A (RAE)

51,3 mcg34,7 mcg

Vitamin B1

99,2 mcg67 mcg

Vitamin B2

286,9 mcg193,9 mcg

Vitamin B3

2.184,5 mcg1.476 mcg

Vitamin B5

687 mcg464,2 mcg

Vitamin B6

122,8 mcg83 mcg

Vitamin B9 (Folate)

34,1 mcg23 mcg

Vitamin B12

1,3 mcg0,9 mcg

Vitamin C

16,1 mg10,8 mg

Vitamin D

0,4 mcg0,3 mcg

Vitamin E

1,6 mg1,1 mg

Vitamin K

9,8 mcg6,6 mcg

Nguyên liệu

8 thành phần

Tổng trọng lượng148g

Mẹo dinh dưỡng

“Hàm lượng cholesterol cao (> 200mg). Nếu bạn có vấn đề về mỡ máu hoặc tim mạch, hãy hạn chế ăn quá 1 lần/tuần và ưu tiên nguồn đạm từ cá, đậu.”