Bánh & ăn sáng

Bánh xèo tôm

84 kcal

1 phần (150g)

Năng lượng84kcal

Đạm16,6g

Béo0,3g

Bột đường3g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phầnMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

84 kcal56 kcal

Chất đạm (Protein)

16,6 g11,1 g

Chất béo

0,3 g0,2 g

Chất béo bão hòa

0 g0 g

Chất béo không bão hòa

0,1 g0,1 g

Bột đường (Carb)

3 g2 g

Đường

––

Chất xơ

1,5 g1 g

Nước

113,7 g75,8 g

Cholesterol

128 mg85,3 mg

Khoáng chất

Canxi

142 mg94,7 mg

Sắt

2,1 mg1,4 mg

Natri

131,2 mg87,4 mg

Kẽm

1,5 mg1 mg

Magiê

31 mg20,7 mg

Kali

304,4 mg202,9 mg

Photpho

203,5 mg135,7 mg

Đồng

702 mcg468 mcg

Mangan

457 mcg304,7 mcg

Selen

22,1 mcg14,7 mcg

Vitamin

Vitamin A (RAE)

149,3 mcg99,6 mcg

Vitamin B1

130 mcg86,7 mcg

Vitamin B2

101 mcg67,3 mcg

Vitamin B3

2.710 mcg1.806,7 mcg

Vitamin B5

502 mcg334,7 mcg

Vitamin B6

60 mcg40 mcg

Vitamin B9 (Folate)

12,8 mcg8,5 mcg

Vitamin B12

0,8 mcg0,5 mcg

Vitamin C

20,5 mg13,7 mg

Vitamin D

––

Vitamin E

1,2 mg0,8 mg

Vitamin K

––

Nguyên liệu

2 thành phần

Tôm sú, nguyên con, sống
100g
Rau thơm, tươi
50g

Tổng trọng lượng150g

Mẹo dinh dưỡng

“Món này ít năng lượng (< 200 kcal), rất phù hợp cho bữa phụ hoặc người đang kiểm soát cân nặng. Có thể kết hợp thêm nguồn đạm để bữa ăn trọn vẹn hơn.”