Bánh & ăn sáng

Bánh xèo trứng

101 kcal

1 phần (110g)

Năng lượng101kcal

Đạm8,5g

Béo5,7g

Bột đường3,1g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phầnMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

101 kcal92 kcal

Chất đạm (Protein)

8,5 g7,8 g

Chất béo

5,7 g5,2 g

Chất béo bão hòa

1,9 g1,7 g

Chất béo không bão hòa

3,3 g3 g

Bột đường (Carb)

3,1 g2,8 g

Đường

0,2 g0,2 g

Chất xơ

1,5 g1,4 g

Nước

91,5 g83,2 g

Cholesterol

223,2 mg202,9 mg

Khoáng chất

Canxi

118,6 mg107,8 mg

Sắt

3 mg2,7 mg

Natri

88,3 mg80,3 mg

Kẽm

1,1 mg1 mg

Magiê

7,2 mg6,5 mg

Kali

191,2 mg173,8 mg

Photpho

143,3 mg130,3 mg

Đồng

413,2 mcg375,6 mcg

Mangan

456,8 mcg415,3 mcg

Selen

18,4 mcg16,7 mcg

Vitamin

Vitamin A (RAE)

244,3 mcg222,1 mcg

Vitamin B1

94 mcg85,5 mcg

Vitamin B2

349,2 mcg317,5 mcg

Vitamin B3

545 mcg495,5 mcg

Vitamin B5

919,8 mcg836,2 mcg

Vitamin B6

102 mcg92,7 mcg

Vitamin B9 (Folate)

28,2 mcg25,6 mcg

Vitamin B12

0,5 mcg0,5 mcg

Vitamin C

20,5 mg18,6 mg

Vitamin D

1,2 mcg1,1 mcg

Vitamin E

0,6 mg0,6 mg

Vitamin K

0,2 mcg0,2 mcg

Nguyên liệu

2 thành phần

Tổng trọng lượng110g

Mẹo dinh dưỡng

“Món này ít năng lượng (< 200 kcal), rất phù hợp cho bữa phụ hoặc người đang kiểm soát cân nặng. Có thể kết hợp thêm nguồn đạm để bữa ăn trọn vẹn hơn.”