Món xào

Bắp xào bơ tôm khô

221 kcal

1 phần (171g)

Năng lượng221kcal

Đạm8,9g

Béo10,3g

Bột đường28,5g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phầnMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

221 kcal129 kcal

Chất đạm (Protein)

8,9 g5,2 g

Chất béo

10,3 g6,1 g

Chất béo bão hòa

5,6 g3,3 g

Chất béo không bão hòa

4,1 g2,4 g

Bột đường (Carb)

28,5 g16,7 g

Đường

9,5 g5,6 g

Chất xơ

3,1 g1,8 g

Nước

120,8 g70,7 g

Cholesterol

47 mg27,5 mg

Khoáng chất

Canxi

361,5 mg211,4 mg

Sắt

1,6 mg0,9 mg

Natri

487 mg284,8 mg

Kẽm

0,9 mg0,5 mg

Magiê

82,9 mg48,5 mg

Kali

455,1 mg266,1 mg

Photpho

187,8 mg109,9 mg

Đồng

344,9 mcg201,7 mcg

Mangan

449,3 mcg262,7 mcg

Selen

1 mcg0,6 mcg

Vitamin

Vitamin A (RAE)

85,5 mcg50 mcg

Vitamin B1

240,5 mcg140,6 mcg

Vitamin B2

99,9 mcg58,4 mcg

Vitamin B3

2.894,2 mcg1.692,5 mcg

Vitamin B5

1.131 mcg661,4 mcg

Vitamin B6

152,9 mcg89,4 mcg

Vitamin B9 (Folate)

66,4 mcg38,8 mcg

Vitamin B12

0,5 mcg0,3 mcg

Vitamin C

11,6 mg6,8 mg

Vitamin D

0 mcg0 mcg

Vitamin E

0,5 mg0,3 mg

Vitamin K

10,8 mcg6,3 mcg

Nguyên liệu

5 thành phần

Tổng trọng lượng171g

Mẹo dinh dưỡng

“Giàu canxi (> 300mg/suất) — rất tốt cho xương và răng chắc khỏe. Đặc biệt quan trọng với trẻ em đang phát triển và người lớn tuổi phòng loãng xương.”