Món khác

Bát ngũ cốc rau củ

455 kcal

1 phần (170g)

Năng lượng455kcal

Đạm14,9g

Béo3g

Bột đường92,4g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phầnMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

455 kcal268 kcal

Chất đạm (Protein)

14,9 g8,7 g

Chất béo

3 g1,7 g

Chất béo bão hòa

––

Chất béo không bão hòa

––

Bột đường (Carb)

92,4 g54,3 g

Đường

––

Chất xơ

14 g8,3 g

Nước

57,8 g34 g

Cholesterol

––

Khoáng chất

Canxi

104,7 mg61,6 mg

Sắt

3,5 mg2,1 mg

Natri

2,6 mg1,5 mg

Kẽm

2,9 mg1,7 mg

Magiê

142,8 mg84 mg

Kali

429,6 mg252,7 mg

Photpho

462,7 mg272,2 mg

Đồng

452,4 mcg266,1 mcg

Mangan

3.168 mcg1.863,5 mcg

Selen

––

Vitamin

Vitamin A (RAE)

50,3 mcg29,6 mcg

Vitamin B1

296,2 mcg174,2 mcg

Vitamin B2

10 mcg5,9 mcg

Vitamin B3

6.216 mcg3.656,5 mcg

Vitamin B5

––

Vitamin B6

267,6 mcg157,4 mcg

Vitamin B9 (Folate)

––

Vitamin B12

––

Vitamin C

39,2 mg23,1 mg

Vitamin D

––

Vitamin E

––

Vitamin K

––

Nguyên liệu

2 thành phần

Tổng trọng lượng170g

Mẹo dinh dưỡng

“Giàu chất xơ (> 5g/suất), hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh, giúp no lâu và ổn định đường huyết. Rất tốt cho người muốn kiểm soát cân nặng hoặc tiểu đường.”