Món canh
Bầu nấu tôm
167 kcal
1 Tô nhỏ (596.3g)
Năng lượng167kcal
Đạm21,1g
Béo5,3g
Bột đường8,8g
Thành phần dinh dưỡng chi tiết
1 Tô nhỏMỗi 100g
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
167 kcal28 kcal
Chất đạm (Protein)
21,1 g3,5 g
Chất béo
5,3 g0,9 g
Chất béo bão hòa
0,8 g0,1 g
Chất béo không bão hòa
3,9 g0,7 g
Bột đường (Carb)
8,8 g1,5 g
Đường
2,8 g0,5 g
Chất xơ
1,2 g0,2 g
Nước
608,1 g102 g
Cholesterol
160 mg26,8 mg
Khoáng chất
Canxi
118 mg19,8 mg
Sắt
2 mg0,3 mg
Natri
1.457 mg244,3 mg
Kẽm
2,1 mg0,4 mg
Magiê
66 mg11,1 mg
Kali
510 mg85,5 mg
Photpho
250 mg41,9 mg
Đồng
420 mcg70,4 mcg
Mangan
245 mcg41,1 mcg
Selen
28 mcg4,7 mcg
Vitamin
Vitamin A (RAE)
16 mcg2,7 mcg
Vitamin B1
78 mcg13,1 mcg
Vitamin B2
92 mcg15,4 mcg
Vitamin B3
4.155 mcg696,8 mcg
Vitamin B5
453 mcg76 mcg
Vitamin B6
237 mcg39,7 mcg
Vitamin B9 (Folate)
51 mcg8,6 mcg
Vitamin B12
1,2 mcg0,2 mcg
Vitamin C
19,6 mg3,3 mg
Vitamin D
0 mcg0 mcg
Vitamin E
2,2 mg0,4 mg
Vitamin K
59,9 mcg10 mcg
Nguyên liệu
9 thành phần- 107.8g
- 1.5g
- 4.5g
- 2.1g
- 2g
- 1.7g
- 4g
- 26.7g
- 400g
Tổng trọng lượng596.3g
Mẹo dinh dưỡng
“Món này ít năng lượng (< 200 kcal), rất phù hợp cho bữa phụ hoặc người đang kiểm soát cân nặng. Có thể kết hợp thêm nguồn đạm để bữa ăn trọn vẹn hơn.”