Món nước

Bún chả cá thu

384 kcal

1 tô (698g)

Năng lượng384kcal

Đạm24,6g

Béo10,5g

Bột đường45,8g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 tôMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

384 kcal55 kcal

Chất đạm (Protein)

24,6 g3,5 g

Chất béo

10,5 g1,5 g

Chất béo bão hòa

1,6 g0,2 g

Chất béo không bão hòa

7,8 g1,1 g

Bột đường (Carb)

45,8 g6,6 g

Đường

1,7 g0,2 g

Chất xơ

2,5 g0,4 g

Nước

612,3 g87,7 g

Cholesterol

53 mg7,6 mg

Khoáng chất

Canxi

58,8 mg8,4 mg

Sắt

2,3 mg0,3 mg

Natri

991,5 mg142 mg

Kẽm

1,1 mg0,2 mg

Magiê

65,1 mg9,3 mg

Kali

590,5 mg84,6 mg

Photpho

299,2 mg42,9 mg

Đồng

161,5 mcg23,1 mcg

Mangan

292,8 mcg41,9 mcg

Selen

45,6 mcg6,5 mcg

Vitamin

Vitamin A (RAE)

241 mcg34,5 mcg

Vitamin B1

153,4 mcg22 mcg

Vitamin B2

505,5 mcg72,4 mcg

Vitamin B3

9.228,5 mcg1.322,1 mcg

Vitamin B5

923,1 mcg132,2 mcg

Vitamin B6

531,6 mcg76,2 mcg

Vitamin B9 (Folate)

22,5 mcg3,2 mcg

Vitamin B12

15,6 mcg2,2 mcg

Vitamin C

9,8 mg1,4 mg

Vitamin D

0 mcg0 mcg

Vitamin E

1 mg0,1 mg

Vitamin K

37,2 mcg5,3 mcg

Nguyên liệu

7 thành phần

Tổng trọng lượng698g

Mẹo dinh dưỡng

“Có lượng muối đáng kể (> 800mg natri). Hãy chú ý tổng lượng muối trong ngày — WHO khuyến nghị dưới 2000mg natri/ngày.”