Món nước

Bún thịt nướng chả giò thịt heo

425 kcal

1 phần (250g)

Năng lượng425kcal

Đạm19,6g

Béo21,5g

Bột đường36g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phầnMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

425 kcal170 kcal

Chất đạm (Protein)

19,6 g7,8 g

Chất béo

21,5 g8,6 g

Chất béo bão hòa

1,9 g0,8 g

Chất béo không bão hòa

0,1 g0 g

Bột đường (Carb)

36 g14,4 g

Đường

0 g0 g

Chất xơ

1,5 g0,6 g

Nước

171,8 g68,7 g

Cholesterol

72 mg28,8 mg

Khoáng chất

Canxi

20 mg8 mg

Sắt

1,1 mg0,4 mg

Natri

84,5 mg33,8 mg

Kẽm

2,6 mg1 mg

Magiê

23,5 mg9,4 mg

Kali

293 mg117,2 mg

Photpho

205 mg82 mg

Đồng

102 mcg40,8 mcg

Mangan

181 mcg72,4 mcg

Selen

31,4 mcg12,5 mcg

Vitamin

Vitamin A (RAE)

2 mcg0,8 mcg

Vitamin B1

759 mcg303,6 mcg

Vitamin B2

241 mcg96,4 mcg

Vitamin B3

4.446 mcg1.778,4 mcg

Vitamin B5

684,5 mcg273,8 mcg

Vitamin B6

392 mcg156,8 mcg

Vitamin B9 (Folate)

6,5 mcg2,6 mcg

Vitamin B12

0,7 mcg0,3 mcg

Vitamin C

0,7 mg0,3 mg

Vitamin D

––

Vitamin E

0 mg0 mg

Vitamin K

––

Nguyên liệu

2 thành phần

Thịt lợn tươi xay, sống
100g
Bún gạo, tươi
150g

Tổng trọng lượng250g

Mẹo dinh dưỡng

“Bữa ăn cân bằng nên có đủ 4 nhóm: chất đạm, chất béo, chất bột đường, vitamin và khoáng chất từ rau củ.”