Trái cây
Cam tươi
69 kcal
1 trái (150g)
Năng lượng69kcal
Đạm1,4g
Béo0,2g
Bột đường17,6g
Thành phần dinh dưỡng chi tiết
1 tráiMỗi 100g
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
69 kcal46 kcal
Chất đạm (Protein)
1,4 g0,9 g
Chất béo
0,2 g0,1 g
Chất béo bão hòa
0 g0 g
Chất béo không bão hòa
0,1 g0 g
Bột đường (Carb)
17,6 g11,8 g
Đường
14 g9,3 g
Chất xơ
3,6 g2,4 g
Nước
130,1 g86,8 g
Cholesterol
0 mg0 mg
Khoáng chất
Canxi
60 mg40 mg
Sắt
0,1 mg0,1 mg
Natri
0 mg0 mg
Kẽm
0,1 mg0,1 mg
Magiê
15 mg10 mg
Kali
271,5 mg181 mg
Photpho
21 mg14 mg
Đồng
67,5 mcg45 mcg
Mangan
37,5 mcg25 mcg
Selen
0,8 mcg0,5 mcg
Vitamin
Vitamin A (RAE)
16,5 mcg11 mcg
Vitamin B1
130,5 mcg87 mcg
Vitamin B2
60 mcg40 mcg
Vitamin B3
423 mcg282 mcg
Vitamin B5
375 mcg250 mcg
Vitamin B6
90 mcg60 mcg
Vitamin B9 (Folate)
45 mcg30 mcg
Vitamin B12
0 mcg0 mcg
Vitamin C
79,8 mg53,2 mg
Vitamin D
0 mcg0 mcg
Vitamin E
0,3 mg0,2 mg
Vitamin K
0 mcg0 mcg
Nguyên liệu
1 thành phần- 150g
Tổng trọng lượng150g
Mẹo dinh dưỡng
“Món này ít năng lượng (< 200 kcal), rất phù hợp cho bữa phụ hoặc người đang kiểm soát cân nặng. Có thể kết hợp thêm nguồn đạm để bữa ăn trọn vẹn hơn.”