Món canh
Canh bí đỏ cá
262 kcal
1 phần (250g)
Năng lượng262kcal
Đạm13,6g
Béo1,3g
Bột đường48,1g
Thành phần dinh dưỡng chi tiết
1 phầnMỗi 100g
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
262 kcal105 kcal
Chất đạm (Protein)
13,6 g5,4 g
Chất béo
1,3 g0,5 g
Chất béo bão hòa
––
Chất béo không bão hòa
––
Bột đường (Carb)
48,1 g19,2 g
Đường
––
Chất xơ
––
Nước
82,9 g33,2 g
Cholesterol
––
Khoáng chất
Canxi
34,2 mg13,7 mg
Sắt
0,2 mg0,1 mg
Natri
––
Kẽm
0,3 mg0,1 mg
Magiê
––
Kali
––
Photpho
372,1 mg148,8 mg
Đồng
––
Mangan
––
Selen
––
Vitamin
Vitamin A (RAE)
1,7 mcg0,7 mcg
Vitamin B1
190 mcg76 mcg
Vitamin B2
––
Vitamin B3
––
Vitamin B5
––
Vitamin B6
––
Vitamin B9 (Folate)
––
Vitamin B12
––
Vitamin C
––
Vitamin D
––
Vitamin E
32,8 mg13,1 mg
Vitamin K
––
Nguyên liệu
2 thành phần- 100g
- 150g
Tổng trọng lượng250g
Mẹo dinh dưỡng
“Giàu vitamin E (> 7mg/suất), một chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương và làm chậm quá trình lão hóa.”