Món nước
Canh bún rau muống
283 kcal
1 tô (698g)
Năng lượng283kcal
Đạm18,8g
Béo5,3g
Bột đường40,1g
Thành phần dinh dưỡng chi tiết
1 tôMỗi 100g
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
283 kcal41 kcal
Chất đạm (Protein)
18,8 g2,7 g
Chất béo
5,3 g0,8 g
Chất béo bão hòa
0,4 g0,1 g
Chất béo không bão hòa
2 g0,3 g
Bột đường (Carb)
40,1 g5,7 g
Đường
0 g0 g
Chất xơ
3,4 g0,5 g
Nước
623,8 g89,4 g
Cholesterol
0 mg0 mg
Khoáng chất
Canxi
201,1 mg28,8 mg
Sắt
6,6 mg0,9 mg
Natri
964,7 mg138,2 mg
Kẽm
1 mg0,1 mg
Magiê
79,8 mg11,4 mg
Kali
500,8 mg71,7 mg
Photpho
235,1 mg33,7 mg
Đồng
238,6 mcg34,2 mcg
Mangan
604 mcg86,5 mcg
Selen
11,9 mcg1,7 mcg
Vitamin
Vitamin A (RAE)
378 mcg54,2 mcg
Vitamin B1
72 mcg10,3 mcg
Vitamin B2
402 mcg57,6 mcg
Vitamin B3
2.288 mcg327,8 mcg
Vitamin B5
163,3 mcg23,4 mcg
Vitamin B6
109,3 mcg15,7 mcg
Vitamin B9 (Folate)
54,6 mcg7,8 mcg
Vitamin B12
0 mcg0 mcg
Vitamin C
44 mg6,3 mg
Vitamin D
0 mcg0 mcg
Vitamin E
0 mg0 mg
Vitamin K
0 mcg0 mcg
Nguyên liệu
6 thành phầnMẹo dinh dưỡng
“Có lượng muối đáng kể (> 800mg natri). Hãy chú ý tổng lượng muối trong ngày — WHO khuyến nghị dưới 2000mg natri/ngày.”