Món canh

Canh gà nấu nấm

157 kcal

1 tô (573g)

Năng lượng157kcal

Đạm23,9g

Béo5g

Bột đường2,5g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 tôMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

157 kcal27 kcal

Chất đạm (Protein)

23,9 g4,2 g

Chất béo

5 g0,9 g

Chất béo bão hòa

0,8 g0,1 g

Chất béo không bão hòa

1,7 g0,3 g

Bột đường (Carb)

2,5 g0,4 g

Đường

0,3 g0,1 g

Chất xơ

0,8 g0,1 g

Nước

534,9 g93,3 g

Cholesterol

70 mg12,2 mg

Khoáng chất

Canxi

44,6 mg7,8 mg

Sắt

1,7 mg0,3 mg

Natri

1.657,7 mg289,3 mg

Kẽm

1,8 mg0,3 mg

Magiê

38,9 mg6,8 mg

Kali

448,4 mg78,3 mg

Photpho

223,8 mg39,1 mg

Đồng

323,9 mcg56,5 mcg

Mangan

40,5 mcg7,1 mcg

Selen

16,2 mcg2,8 mcg

Vitamin

Vitamin A (RAE)

19,1 mcg3,3 mcg

Vitamin B1

148,1 mcg25,8 mcg

Vitamin B2

347,4 mcg60,6 mcg

Vitamin B3

13.834,6 mcg2.414,4 mcg

Vitamin B5

1.072,3 mcg187,1 mcg

Vitamin B6

453,4 mcg79,1 mcg

Vitamin B9 (Folate)

10,3 mcg1,8 mcg

Vitamin B12

0,4 mcg0,1 mcg

Vitamin C

4,9 mg0,9 mg

Vitamin D

0,1 mcg0 mcg

Vitamin E

0,2 mg0 mg

Vitamin K

11,5 mcg2 mcg

Nguyên liệu

6 thành phần

Tổng trọng lượng573g

Mẹo dinh dưỡng

“Món này ít năng lượng (< 200 kcal), rất phù hợp cho bữa phụ hoặc người đang kiểm soát cân nặng. Có thể kết hợp thêm nguồn đạm để bữa ăn trọn vẹn hơn.”