Món canh

Canh khoai mỡ nấu tôm

236 kcal

1 tô (578g)

Năng lượng236kcal

Đạm14,5g

Béo0,6g

Bột đường42,9g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 tôMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

236 kcal41 kcal

Chất đạm (Protein)

14,5 g2,5 g

Chất béo

0,6 g0,1 g

Chất béo bão hòa

0,1 g0 g

Chất béo không bão hòa

0,3 g0 g

Bột đường (Carb)

42,9 g7,4 g

Đường

1 g0,2 g

Chất xơ

6,4 g1,1 g

Nước

513,4 g88,8 g

Cholesterol

96 mg16,6 mg

Khoáng chất

Canxi

84,8 mg14,7 mg

Sắt

1,9 mg0,3 mg

Natri

1.664,4 mg288 mg

Kẽm

1,2 mg0,2 mg

Magiê

67,1 mg11,6 mg

Kali

1.425,8 mg246,7 mg

Photpho

218,2 mg37,8 mg

Đồng

527,4 mcg91,2 mcg

Mangan

751,5 mcg130 mcg

Selen

17,7 mcg3,1 mcg

Vitamin

Vitamin A (RAE)

23,3 mcg4 mcg

Vitamin B1

194,6 mcg33,7 mcg

Vitamin B2

86,8 mcg15 mcg

Vitamin B3

3.188,7 mcg551,7 mcg

Vitamin B5

623,4 mcg107,8 mcg

Vitamin B6

546,9 mcg94,6 mcg

Vitamin B9 (Folate)

60,6 mcg10,5 mcg

Vitamin B12

0,7 mcg0,1 mcg

Vitamin C

31,5 mg5,5 mg

Vitamin D

0 mcg0 mcg

Vitamin E

1,6 mg0,3 mg

Vitamin K

13,1 mcg2,3 mcg

Nguyên liệu

7 thành phần

Tổng trọng lượng578g

Mẹo dinh dưỡng

“Giàu chất xơ (> 5g/suất), hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh, giúp no lâu và ổn định đường huyết. Rất tốt cho người muốn kiểm soát cân nặng hoặc tiểu đường.”