Cháo/Súp
Cháo cá hồi bí đỏ
320 kcal
1 tô (680g)
Năng lượng320kcal
Đạm16,5g
Béo8g
Bột đường44,1g
Thành phần dinh dưỡng chi tiết
1 tôMỗi 100g
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
320 kcal47 kcal
Chất đạm (Protein)
16,5 g2,4 g
Chất béo
8 g1,2 g
Chất béo bão hòa
1,4 g0,2 g
Chất béo không bão hòa
5,5 g0,8 g
Bột đường (Carb)
44,1 g6,5 g
Đường
1,8 g0,3 g
Chất xơ
1 g0,2 g
Nước
607,1 g89,3 g
Cholesterol
27,6 mg4,1 mg
Khoáng chất
Canxi
46,8 mg6,9 mg
Sắt
1,2 mg0,2 mg
Natri
838,8 mg123,3 mg
Kẽm
1 mg0,1 mg
Magiê
41,6 mg6,1 mg
Kali
492,6 mg72,4 mg
Photpho
242 mg35,6 mg
Đồng
271,7 mcg40 mcg
Mangan
631,7 mcg92,9 mcg
Selen
26,6 mcg3,9 mcg
Vitamin
Vitamin A (RAE)
278,3 mcg40,9 mcg
Vitamin B1
114,5 mcg16,8 mcg
Vitamin B2
156,2 mcg23 mcg
Vitamin B3
5.969 mcg877,8 mcg
Vitamin B5
1.308,9 mcg192,5 mcg
Vitamin B6
487,4 mcg71,7 mcg
Vitamin B9 (Folate)
16,5 mcg2,4 mcg
Vitamin B12
2,5 mcg0,4 mcg
Vitamin C
6,2 mg0,9 mg
Vitamin D
6,5 mcg1 mcg
Vitamin E
1,4 mg0,2 mg
Vitamin K
15,9 mcg2,3 mcg
Nguyên liệu
7 thành phầnMẹo dinh dưỡng
“Có lượng muối đáng kể (> 800mg natri). Hãy chú ý tổng lượng muối trong ngày — WHO khuyến nghị dưới 2000mg natri/ngày.”