Chè/Tráng miệng

Chè đậu xanh

339 kcal

1 chén (305g)

Năng lượng339kcal

Đạm12,6g

Béo7,7g

Bột đường58g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 chénMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

339 kcal111 kcal

Chất đạm (Protein)

12,6 g4,1 g

Chất béo

7,7 g2,5 g

Chất béo bão hòa

6,5 g2,1 g

Chất béo không bão hòa

0,7 g0,2 g

Bột đường (Carb)

58 g19 g

Đường

29,3 g9,6 g

Chất xơ

8,8 g2,9 g

Nước

224,6 g73,6 g

Cholesterol

0 mg0 mg

Khoáng chất

Canxi

77 mg25,3 mg

Sắt

3,9 mg1,3 mg

Natri

18,3 mg6 mg

Kẽm

1,5 mg0,5 mg

Magiê

107,6 mg35,3 mg

Kali

704,4 mg231 mg

Photpho

213,5 mg70 mg

Đồng

570 mcg186,9 mcg

Mangan

793,3 mcg260,1 mcg

Selen

6,1 mcg2 mcg

Vitamin

Vitamin A (RAE)

3 mcg1 mcg

Vitamin B1

318,3 mcg104,4 mcg

Vitamin B2

121,3 mcg39,8 mcg

Vitamin B3

1.353,5 mcg443,8 mcg

Vitamin B5

1.009,9 mcg331,1 mcg

Vitamin B6

200,9 mcg65,9 mcg

Vitamin B9 (Folate)

317,3 mcg104 mcg

Vitamin B12

0 mcg0 mcg

Vitamin C

3,2 mg1,1 mg

Vitamin D

0 mcg0 mcg

Vitamin E

0,3 mg0,1 mg

Vitamin K

4,5 mcg1,5 mcg

Nguyên liệu

4 thành phần

Tổng trọng lượng305g

Mẹo dinh dưỡng

“Giàu chất xơ (> 5g/suất), hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh, giúp no lâu và ổn định đường huyết. Rất tốt cho người muốn kiểm soát cân nặng hoặc tiểu đường.”