Trái cây

Chuối tiêu

70 kcal

1 trái (120g)

Năng lượng70kcal

Đạm0,9g

Béo0,3g

Bột đường17,8g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 tráiMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

70 kcal58 kcal

Chất đạm (Protein)

0,9 g0,7 g

Chất béo

0,3 g0,2 g

Chất béo bão hòa

0,1 g0,1 g

Chất béo không bão hòa

0,1 g0,1 g

Bột đường (Carb)

17,8 g14,8 g

Đường

9,5 g7,9 g

Chất xơ

2 g1,7 g

Nước

58,4 g48,7 g

Cholesterol

0 mg0 mg

Khoáng chất

Canxi

3,6 mg3 mg

Sắt

0,2 mg0,2 mg

Natri

1,2 mg1 mg

Kẽm

0,1 mg0,1 mg

Magiê

21,6 mg18 mg

Kali

279,6 mg233 mg

Photpho

16,8 mg14 mg

Đồng

61,2 mcg51 mcg

Mangan

211,2 mcg176 mcg

Selen

0,8 mcg0,7 mcg

Vitamin

Vitamin A (RAE)

2,4 mcg2 mcg

Vitamin B1

24 mcg20 mcg

Vitamin B2

56,4 mcg47 mcg

Vitamin B3

518,4 mcg432 mcg

Vitamin B5

260,4 mcg217 mcg

Vitamin B6

286,8 mcg239 mcg

Vitamin B9 (Folate)

15,6 mcg13 mcg

Vitamin B12

0 mcg0 mcg

Vitamin C

6,8 mg5,7 mg

Vitamin D

0 mcg0 mcg

Vitamin E

0,1 mg0,1 mg

Vitamin K

0,4 mcg0,3 mcg

Nguyên liệu

1 thành phần

Chuối tiêu, nguyên trái
120g

Tổng trọng lượng120g

Mẹo dinh dưỡng

“Món này ít năng lượng (< 200 kcal), rất phù hợp cho bữa phụ hoặc người đang kiểm soát cân nặng. Có thể kết hợp thêm nguồn đạm để bữa ăn trọn vẹn hơn.”