Đăng nhập Đăng ký

Món kho

Dal nấm

225 kcal

1 phần (250g)

Năng lượng225kcal

Đạm7,3g

Béo1,1g

Bột đường45,4g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phầnMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

225 kcal90 kcal

Chất đạm (Protein)

7,3 g2,9 g

Chất béo

1,1 g0,4 g

Chất béo bão hòa

0 g0 g

Chất béo không bão hòa

0,1 g0 g

Bột đường (Carb)

45,4 g18,2 g

Đường

1,2 g0,5 g

Chất xơ

1,7 g0,7 g

Nước

66 g26,4 g

Cholesterol

––

Khoáng chất

Canxi

2 mg0,8 mg

Sắt

0,5 mg0,2 mg

Natri

4 mg1,6 mg

Kẽm

0,4 mg0,2 mg

Magiê

7 mg2,8 mg

Kali

239 mg95,6 mg

Photpho

44 mg17,6 mg

Đồng

239 mcg95,6 mcg

Mangan

38 mcg15,2 mcg

Selen

7 mcg2,8 mcg

Vitamin

Vitamin A (RAE)

––

Vitamin B1

188 mcg75,2 mcg

Vitamin B2

225 mcg90 mcg

Vitamin B3

3.900 mcg1.560 mcg

Vitamin B5

1.123 mcg449,2 mcg

Vitamin B6

78 mcg31,2 mcg

Vitamin B9 (Folate)

12 mcg4,8 mcg

Vitamin B12

––

Vitamin C

4,5 mg1,8 mg

Vitamin D

1,4 mcg0,6 mcg

Vitamin E

0 mg0 mg

Vitamin K

––

Nguyên liệu

2 thành phần

Tổng trọng lượng250g

Mẹo dinh dưỡng

“Nhai chậm, ăn vừa đủ — cơ thể cần khoảng 20 phút để nhận tín hiệu no từ dạ dày.”