Món xào

Dê xào sả ớt

291 kcal

1 dĩa (188g)

Năng lượng291kcal

Đạm31,8g

Béo16,5g

Bột đường4,5g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 dĩaMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

291 kcal155 kcal

Chất đạm (Protein)

31,8 g16,9 g

Chất béo

16,5 g8,8 g

Chất béo bão hòa

2,6 g1,4 g

Chất béo không bão hòa

9,9 g5,2 g

Bột đường (Carb)

4,5 g2,4 g

Đường

0,5 g0,3 g

Chất xơ

0,1 g0 g

Nước

131,8 g70,1 g

Cholesterol

85,5 mg45,5 mg

Khoáng chất

Canxi

30,3 mg16,1 mg

Sắt

4,3 mg2,3 mg

Natri

752,4 mg400,2 mg

Kẽm

6,4 mg3,4 mg

Magiê

24,1 mg12,8 mg

Kali

723,5 mg384,8 mg

Photpho

211,2 mg112,3 mg

Đồng

433,7 mcg230,7 mcg

Mangan

870,6 mcg463,1 mcg

Selen

14,1 mcg7,5 mcg

Vitamin

Vitamin A (RAE)

139 mcg73,9 mcg

Vitamin B1

119 mcg63,3 mcg

Vitamin B2

223,7 mcg119 mcg

Vitamin B3

7.756,2 mcg4.125,6 mcg

Vitamin B5

26 mcg13,8 mcg

Vitamin B6

66,4 mcg35,3 mcg

Vitamin B9 (Folate)

23,9 mcg12,7 mcg

Vitamin B12

1,7 mcg0,9 mcg

Vitamin C

8,4 mg4,5 mg

Vitamin D

0 mcg0 mcg

Vitamin E

0,8 mg0,5 mg

Vitamin K

19 mcg10,1 mcg

Nguyên liệu

5 thành phần

Tổng trọng lượng188g

Mẹo dinh dưỡng

“Giàu đạm (> 30g/suất) — rất tốt cho phục hồi và phát triển cơ bắp. Phù hợp với người tập luyện thể thao hoặc đang cần bổ sung protein.”