Đăng nhậpĐăng ký
Cơm/Xôi

Donburi đậu gà

578 kcal
1 phần (250g)
Năng lượng578kcal
Đạm25,2g
Béo6,7g
Bột đường103,2g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phần
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
578 kcal
Chất đạm (Protein)
25,2 g
Chất béo
6,7 g
Chất béo bão hòa
–
Chất béo không bão hòa
–
Bột đường (Carb)
103,2 g
Đường
–
Chất xơ
–
Nước
8,8 g
Cholesterol
–
Khoáng chất
Canxi
111 mg
Sắt
5,1 mg
Natri
8,8 mg
Kẽm
3,1 mg
Magiê
135 mg
Kali
1.070 mg
Photpho
353 mg
Đồng
804 mcg
Mangan
3.580 mcg
Selen
–
Vitamin
Vitamin A (RAE)
–
Vitamin B1
–
Vitamin B2
–
Vitamin B3
–
Vitamin B5
–
Vitamin B6
–
Vitamin B9 (Folate)
–
Vitamin B12
–
Vitamin C
–
Vitamin D
–
Vitamin E
–
Vitamin K
–

Nguyên liệu

2 thành phần
Tổng trọng lượng250g

Mẹo dinh dưỡng

“Món này có mức năng lượng trung bình-cao (~500-800 kcal). Phù hợp cho bữa chính trong ngày. Kết hợp thêm rau củ để cân bằng dinh dưỡng.”