Món xào

Giá hẹ xào đậu hũ

338 kcal

1 dĩa (270g)

Năng lượng338kcal

Đạm20,1g

Béo24,5g

Bột đường17,2g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 dĩaMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

338 kcal125 kcal

Chất đạm (Protein)

20,1 g7,5 g

Chất béo

24,5 g9,1 g

Chất béo bão hòa

3,6 g1,3 g

Chất béo không bão hòa

19,2 g7,1 g

Bột đường (Carb)

17,2 g6,4 g

Đường

8,4 g3,1 g

Chất xơ

6,6 g2,5 g

Nước

203,8 g75,5 g

Cholesterol

0 mg0 mg

Khoáng chất

Canxi

332 mg123 mg

Sắt

5,5 mg2 mg

Natri

797,3 mg295,3 mg

Kẽm

2,3 mg0,9 mg

Magiê

84,9 mg31,5 mg

Kali

493,5 mg182,8 mg

Photpho

319,9 mg118,5 mg

Đồng

586 mcg217 mcg

Mangan

1.597 mcg591,5 mcg

Selen

24 mcg8,9 mcg

Vitamin

Vitamin A (RAE)

89,3 mcg33,1 mcg

Vitamin B1

280 mcg103,7 mcg

Vitamin B2

265 mcg98,1 mcg

Vitamin B3

1.383,5 mcg512,4 mcg

Vitamin B5

832 mcg308,1 mcg

Vitamin B6

259,2 mcg96 mcg

Vitamin B9 (Folate)

143,1 mcg53 mcg

Vitamin B12

0 mcg0 mcg

Vitamin C

25,5 mg9,4 mg

Vitamin D

0 mcg0 mcg

Vitamin E

1,6 mg0,6 mg

Vitamin K

124,5 mcg46,1 mcg

Nguyên liệu

5 thành phần

Tổng trọng lượng270g

Mẹo dinh dưỡng

“Giàu chất xơ (> 5g/suất), hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh, giúp no lâu và ổn định đường huyết. Rất tốt cho người muốn kiểm soát cân nặng hoặc tiểu đường.”