Đăng nhậpĐăng ký
Gỏi/Salad

Gỏi đu đủ cá

76 kcal
1 phần (150g)
Năng lượng76kcal
Đạm10,4g
Béo0,8g
Bột đường6,6g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phần
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
76 kcal
Chất đạm (Protein)
10,4 g
Chất béo
0,8 g
Chất béo bão hòa
–
Chất béo không bão hòa
–
Bột đường (Carb)
6,6 g
Đường
–
Chất xơ
–
Nước
130,5 g
Cholesterol
–
Khoáng chất
Canxi
98 mg
Sắt
0,6 mg
Natri
–
Kẽm
0,5 mg
Magiê
–
Kali
–
Photpho
460,4 mg
Đồng
–
Mangan
–
Selen
–
Vitamin
Vitamin A (RAE)
52 mcg
Vitamin B1
215 mcg
Vitamin B2
10 mcg
Vitamin B3
–
Vitamin B5
–
Vitamin B6
–
Vitamin B9 (Folate)
–
Vitamin B12
–
Vitamin C
39,2 mg
Vitamin D
–
Vitamin E
32,8 mg
Vitamin K
–

Nguyên liệu

2 thành phần
Tổng trọng lượng150g

Mẹo dinh dưỡng

“Món này ít năng lượng (< 200 kcal), rất phù hợp cho bữa phụ hoặc người đang kiểm soát cân nặng. Có thể kết hợp thêm nguồn đạm để bữa ăn trọn vẹn hơn.”