Gỏi/Salad
Gỏi đu đủ thịt bò
262 kcal
1 phần (150g)
Năng lượng262kcal
Đạm19,1g
Béo19,1g
Bột đường1,9g
Thành phần dinh dưỡng chi tiết
1 phầnMỗi 100g
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
262 kcal174 kcal
Chất đạm (Protein)
19,1 g12,7 g
Chất béo
19,1 g12,7 g
Chất béo bão hòa
0,7 g0,4 g
Chất béo không bão hòa
––
Bột đường (Carb)
1,9 g1,2 g
Đường
––
Chất xơ
––
Nước
108,7 g72,5 g
Cholesterol
68 mg45,3 mg
Khoáng chất
Canxi
69,8 mg46,5 mg
Sắt
2,1 mg1,4 mg
Natri
69 mg46 mg
Kẽm
4 mg2,7 mg
Magiê
19 mg12,7 mg
Kali
282 mg188 mg
Photpho
265,3 mg176,9 mg
Đồng
71 mcg47,3 mcg
Mangan
13 mcg8,7 mcg
Selen
16 mcg10,7 mcg
Vitamin
Vitamin A (RAE)
50,3 mcg33,5 mcg
Vitamin B1
115 mcg76,7 mcg
Vitamin B2
160 mcg106,7 mcg
Vitamin B3
3.480 mcg2.320 mcg
Vitamin B5
310 mcg206,7 mcg
Vitamin B6
380 mcg253,3 mcg
Vitamin B9 (Folate)
6 mcg4 mcg
Vitamin B12
2,3 mcg1,5 mcg
Vitamin C
39,2 mg26,1 mg
Vitamin D
––
Vitamin E
––
Vitamin K
––
Nguyên liệu
2 thành phầnMẹo dinh dưỡng
“Giàu vitamin C (> 30mg/suất), giúp tăng cường miễn dịch, hấp thu sắt tốt hơn và làm đẹp da nhờ hỗ trợ tổng hợp collagen.”