Gỏi/Salad
Gỏi đu đủ thịt gà
208 kcal
1 phần (150g)
Năng lượng208kcal
Đạm21g
Béo13,2g
Bột đường1,3g
Thành phần dinh dưỡng chi tiết
1 phầnMỗi 100g
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
208 kcal138 kcal
Chất đạm (Protein)
21 g14 g
Chất béo
13,2 g8,8 g
Chất béo bão hòa
3,8 g2,5 g
Chất béo không bão hòa
8,2 g5,5 g
Bột đường (Carb)
1,3 g0,9 g
Đường
––
Chất xơ
––
Nước
113,2 g75,5 g
Cholesterol
––
Khoáng chất
Canxi
75,8 mg50,5 mg
Sắt
1,9 mg1,3 mg
Natri
70 mg46,7 mg
Kẽm
1,8 mg1,2 mg
Magiê
29 mg19,3 mg
Kali
189 mg126 mg
Photpho
288,3 mg192,2 mg
Đồng
50 mcg33,3 mcg
Mangan
20 mcg13,3 mcg
Selen
14,4 mcg9,6 mcg
Vitamin
Vitamin A (RAE)
170,3 mcg113,5 mcg
Vitamin B1
175 mcg116,7 mcg
Vitamin B2
170 mcg113,3 mcg
Vitamin B3
8.100 mcg5.400 mcg
Vitamin B5
910 mcg606,7 mcg
Vitamin B6
350 mcg233,3 mcg
Vitamin B9 (Folate)
6 mcg4 mcg
Vitamin B12
––
Vitamin C
43,2 mg28,8 mg
Vitamin D
––
Vitamin E
0,3 mg0,2 mg
Vitamin K
1,5 mcg1 mcg
Nguyên liệu
2 thành phần- 100g
- 50g
Tổng trọng lượng150g
Mẹo dinh dưỡng
“Giàu vitamin C (> 30mg/suất), giúp tăng cường miễn dịch, hấp thu sắt tốt hơn và làm đẹp da nhờ hỗ trợ tổng hợp collagen.”