Món nướng
Heo quay
258 kcal
1 phần (150g)
Năng lượng258kcal
Đạm29,1g
Béo12,3g
Bột đường7,7g
Thành phần dinh dưỡng chi tiết
1 phầnMỗi 100g
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
258 kcal172 kcal
Chất đạm (Protein)
29,1 g19,4 g
Chất béo
12,3 g8,2 g
Chất béo bão hòa
0 g0 g
Chất béo không bão hòa
0 g0 g
Bột đường (Carb)
7,7 g5,1 g
Đường
0 g0 g
Chất xơ
0 g0 g
Nước
94,8 g63,2 g
Cholesterol
136,5 mg91 mg
Khoáng chất
Canxi
9 mg6 mg
Sắt
1,8 mg1,2 mg
Natri
1.950 mg1.300 mg
Kẽm
0 mg0 mg
Magiê
0 mg0 mg
Kali
450 mg300 mg
Photpho
420 mg280 mg
Đồng
0 mcg0 mcg
Mangan
0 mcg0 mcg
Selen
0 mcg0 mcg
Vitamin
Vitamin A (RAE)
0 mcg0 mcg
Vitamin B1
1.275 mcg850 mcg
Vitamin B2
300 mcg200 mcg
Vitamin B3
20.250 mcg13.500 mcg
Vitamin B5
0 mcg0 mcg
Vitamin B6
0 mcg0 mcg
Vitamin B9 (Folate)
0 mcg0 mcg
Vitamin B12
0 mcg0 mcg
Vitamin C
30 mg20 mg
Vitamin D
0 mcg0 mcg
Vitamin E
0 mg0 mg
Vitamin K
0 mcg0 mcg
Nguyên liệu
1 thành phần- 150g
Tổng trọng lượng150g
Mẹo dinh dưỡng
“Lượng natri (muối) trong món này khá cao (> 1500mg). Nếu bạn bị tăng huyết áp hoặc bệnh thận, nên hạn chế và ưu tiên món ít muối, nhiều rau tươi.”