Món nước
Hoành thánh nấm
225 kcal
1 phần (250g)
Năng lượng225kcal
Đạm7,3g
Béo1,1g
Bột đường45,4g
Thành phần dinh dưỡng chi tiết
1 phầnMỗi 100g
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
225 kcal90 kcal
Chất đạm (Protein)
7,3 g2,9 g
Chất béo
1,1 g0,4 g
Chất béo bão hòa
0 g0 g
Chất béo không bão hòa
0,1 g0 g
Bột đường (Carb)
45,4 g18,2 g
Đường
1,2 g0,5 g
Chất xơ
1,7 g0,7 g
Nước
66 g26,4 g
Cholesterol
––
Khoáng chất
Canxi
2 mg0,8 mg
Sắt
0,5 mg0,2 mg
Natri
4 mg1,6 mg
Kẽm
0,4 mg0,2 mg
Magiê
7 mg2,8 mg
Kali
239 mg95,6 mg
Photpho
44 mg17,6 mg
Đồng
239 mcg95,6 mcg
Mangan
38 mcg15,2 mcg
Selen
7 mcg2,8 mcg
Vitamin
Vitamin A (RAE)
––
Vitamin B1
188 mcg75,2 mcg
Vitamin B2
225 mcg90 mcg
Vitamin B3
3.900 mcg1.560 mcg
Vitamin B5
1.123 mcg449,2 mcg
Vitamin B6
78 mcg31,2 mcg
Vitamin B9 (Folate)
12 mcg4,8 mcg
Vitamin B12
––
Vitamin C
4,5 mg1,8 mg
Vitamin D
1,4 mcg0,6 mcg
Vitamin E
0 mg0 mg
Vitamin K
––
Nguyên liệu
2 thành phần- 100g
- 150g
Tổng trọng lượng250g
Mẹo dinh dưỡng
“Ăn đa dạng các nhóm thực phẩm và ưu tiên món hấp, luộc để giữ trọn vẹn vitamin và khoáng chất trong bữa ăn hàng ngày.”