Món nước
Hủ tiếu đậu phụ
292 kcal
1 phần (250g)
Năng lượng292kcal
Đạm13,2g
Béo5,7g
Bột đường46,6g
Thành phần dinh dưỡng chi tiết
1 phầnMỗi 100g
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
292 kcal117 kcal
Chất đạm (Protein)
13,2 g5,3 g
Chất béo
5,7 g2,3 g
Chất béo bão hòa
0,8 g0,3 g
Chất béo không bão hòa
3,9 g1,6 g
Bột đường (Carb)
46,6 g18,6 g
Đường
0,8 g0,3 g
Chất xơ
2 g0,8 g
Nước
181,8 g72,7 g
Cholesterol
––
Khoáng chất
Canxi
48 mg19,2 mg
Sắt
2,6 mg1 mg
Natri
332,5 mg133 mg
Kẽm
1 mg0,4 mg
Magiê
51 mg20,4 mg
Kali
361 mg144,4 mg
Photpho
136 mg54,4 mg
Đồng
268 mcg107,2 mcg
Mangan
857,5 mcg343 mcg
Selen
11,2 mcg4,5 mcg
Vitamin
Vitamin A (RAE)
––
Vitamin B1
99 mcg39,6 mcg
Vitamin B2
33,5 mcg13,4 mcg
Vitamin B3
1.516 mcg606,4 mcg
Vitamin B5
281 mcg112,4 mcg
Vitamin B6
273,5 mcg109,4 mcg
Vitamin B9 (Folate)
21 mcg8,4 mcg
Vitamin B12
––
Vitamin C
0,9 mg0,4 mg
Vitamin D
––
Vitamin E
0,1 mg0 mg
Vitamin K
––
Nguyên liệu
2 thành phần- 100g
- 150g
Tổng trọng lượng250g
Mẹo dinh dưỡng
“Cung cấp sắt khá tốt (> 2.5mg/suất). Phụ nữ trong độ tuổi sinh sản đặc biệt cần bổ sung sắt đầy đủ.”