Món nước

Hủ tiếu rau củ

205 kcal

1 phần (200g)

Năng lượng205kcal

Đạm3g

Béo0,3g

Bột đường47,2g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phầnMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

205 kcal102 kcal

Chất đạm (Protein)

3 g1,5 g

Chất béo

0,3 g0,2 g

Chất béo bão hòa

0,1 g0 g

Chất béo không bão hòa

0,1 g0,1 g

Bột đường (Carb)

47,2 g23,6 g

Đường

0,8 g0,4 g

Chất xơ

1,6 g0,8 g

Nước

147,4 g73,7 g

Cholesterol

––

Khoáng chất

Canxi

87,8 mg43,9 mg

Sắt

0,8 mg0,4 mg

Natri

325,5 mg162,8 mg

Kẽm

0,5 mg0,3 mg

Magiê

21 mg10,5 mg

Kali

240 mg120 mg

Photpho

139,3 mg69,7 mg

Đồng

75 mcg37,5 mcg

Mangan

247,5 mcg123,8 mcg

Selen

2,3 mcg1,1 mcg

Vitamin

Vitamin A (RAE)

50,3 mcg25,1 mcg

Vitamin B1

94 mcg47 mcg

Vitamin B2

23,5 mcg11,8 mcg

Vitamin B3

1.116 mcg558 mcg

Vitamin B5

213 mcg106,5 mcg

Vitamin B6

226,5 mcg113,3 mcg

Vitamin B9 (Folate)

6 mcg3 mcg

Vitamin B12

––

Vitamin C

40,1 mg20,1 mg

Vitamin D

––

Vitamin E

0,1 mg0 mg

Vitamin K

––

Nguyên liệu

2 thành phần

Rau cải ngọt, tươi
50g
Sợi hủ tiếu, tươi
150g

Tổng trọng lượng200g

Mẹo dinh dưỡng

“Giàu vitamin C (> 30mg/suất), giúp tăng cường miễn dịch, hấp thu sắt tốt hơn và làm đẹp da nhờ hỗ trợ tổng hợp collagen.”