Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Món nước›Hủ tiếu thịt heo
🍜
Món nước

Hủ tiếu thịt heo

460 kcal
1 phần (250g)
Năng lượng460kcal
Đạm19,2g
Béo21,5g
Bột đường45,9g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phầnMỗi 100g
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
460 kcal184 kcal
Chất đạm (Protein)
19,2 g7,7 g
Chất béo
21,5 g8,6 g
Chất béo bão hòa
2 g0,8 g
Chất béo không bão hòa
0,1 g0,1 g
Bột đường (Carb)
45,9 g18,4 g
Đường
0,8 g0,3 g
Chất xơ
1,6 g0,7 g
Nước
160,8 g64,3 g
Cholesterol
72 mg28,8 mg
Khoáng chất
Canxi
38 mg15,2 mg
Sắt
1,3 mg0,5 mg
Natri
381,5 mg152,6 mg
Kẽm
2,4 mg1 mg
Magiê
40 mg16 mg
Kali
527 mg210,8 mg
Photpho
226 mg90,4 mg
Đồng
120 mcg48 mcg
Mangan
257,5 mcg103 mcg
Selen
26,9 mcg10,7 mcg
Vitamin
Vitamin A (RAE)
2 mcg0,8 mcg
Vitamin B1
801 mcg320,4 mcg
Vitamin B2
248,5 mcg99,4 mcg
Vitamin B3
5.454 mcg2.181,6 mcg
Vitamin B5
881 mcg352,4 mcg
Vitamin B6
609,5 mcg243,8 mcg
Vitamin B9 (Folate)
11 mcg4,4 mcg
Vitamin B12
0,7 mcg0,3 mcg
Vitamin C
1,6 mg0,6 mg
Vitamin D
––
Vitamin E
0,1 mg0 mg
Vitamin K
––

Nguyên liệu

2 thành phần
  • 🥩
    Thịt lợn tươi xay, sống
    100g
  • 🌾
    Sợi hủ tiếu, tươi
    150g
Tổng trọng lượng250g

Mẹo dinh dưỡng

“Bữa ăn cân bằng nên có đủ 4 nhóm: chất đạm, chất béo, chất bột đường, vitamin và khoáng chất từ rau củ.”

✨