Món nướng
Kebab thịt vịt
487 kcal
1 phần (180g)
Năng lượng487kcal
Đạm25,1g
Béo22,8g
Bột đường44,6g
Thành phần dinh dưỡng chi tiết
1 phầnMỗi 100g
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
487 kcal271 kcal
Chất đạm (Protein)
25,1 g13,9 g
Chất béo
22,8 g12,6 g
Chất béo bão hòa
7,8 g4,3 g
Chất béo không bão hòa
13,2 g7,3 g
Bột đường (Carb)
44,6 g24,8 g
Đường
1 g0,6 g
Chất xơ
1,8 g1 g
Nước
85,2 g47,3 g
Cholesterol
––
Khoáng chất
Canxi
81,8 mg45,4 mg
Sắt
3,9 mg2,2 mg
Natri
491,8 mg273,2 mg
Kẽm
2 mg1,1 mg
Magiê
35,8 mg19,9 mg
Kali
305 mg169,4 mg
Photpho
222,6 mg123,7 mg
Đồng
374,4 mcg208 mcg
Mangan
20 mcg11,1 mcg
Selen
34,1 mcg18,9 mcg
Vitamin
Vitamin A (RAE)
270 mcg150 mcg
Vitamin B1
549,2 mcg305,1 mcg
Vitamin B2
411,6 mcg228,7 mcg
Vitamin B3
8.405,6 mcg4.669,8 mcg
Vitamin B5
950 mcg527,8 mcg
Vitamin B6
217,2 mcg120,7 mcg
Vitamin B9 (Folate)
98,6 mcg54,8 mcg
Vitamin B12
––
Vitamin C
2,8 mg1,6 mg
Vitamin D
––
Vitamin E
0,9 mg0,5 mg
Vitamin K
5,7 mcg3,1 mcg
Nguyên liệu
2 thành phần- 100g
- 80g
Tổng trọng lượng180g
Mẹo dinh dưỡng
“Cung cấp sắt khá tốt (> 2.5mg/suất). Phụ nữ trong độ tuổi sinh sản đặc biệt cần bổ sung sắt đầy đủ.”