Món nướng
Kebab tôm
289 kcal
1 phần (180g)
Năng lượng289kcal
Đạm22,9g
Béo1,2g
Bột đường44,8g
Thành phần dinh dưỡng chi tiết
1 phầnMỗi 100g
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
289 kcal161 kcal
Chất đạm (Protein)
22,9 g12,7 g
Chất béo
1,2 g0,7 g
Chất béo bão hòa
0,5 g0,3 g
Chất béo không bão hòa
0,1 g0 g
Bột đường (Carb)
44,8 g24,9 g
Đường
1 g0,6 g
Chất xơ
1,8 g1 g
Nước
93,5 g52 g
Cholesterol
128 mg71,1 mg
Khoáng chất
Canxi
125,8 mg69,9 mg
Sắt
2,3 mg1,3 mg
Natri
556,8 mg309,3 mg
Kẽm
1,9 mg1 mg
Magiê
51,8 mg28,8 mg
Kali
292 mg162,2 mg
Photpho
256,6 mg142,6 mg
Đồng
466,4 mcg259,1 mcg
Mangan
17 mcg9,4 mcg
Selen
43,8 mcg24,3 mcg
Vitamin
Vitamin A (RAE)
1 mcg0,6 mcg
Vitamin B1
539,2 mcg299,6 mcg
Vitamin B2
287,6 mcg159,8 mcg
Vitamin B3
5.915,6 mcg3.286,4 mcg
Vitamin B5
502 mcg278,9 mcg
Vitamin B6
87,2 mcg48,4 mcg
Vitamin B9 (Folate)
98,3 mcg54,6 mcg
Vitamin B12
0,8 mcg0,4 mcg
Vitamin C
––
Vitamin D
––
Vitamin E
1,4 mg0,8 mg
Vitamin K
0,2 mcg0,1 mcg
Nguyên liệu
2 thành phần- 100g
- 80g
Tổng trọng lượng180g
Mẹo dinh dưỡng
“Giàu đạm, ít béo — lựa chọn lý tưởng cho người tập gym hoặc muốn tăng cơ, giảm mỡ.”