Ăn vặt
Khô mực nướng
116 kcal
1 phần (40g)
Năng lượng116kcal
Đạm24g
Béo1,8g
Bột đường1g
Thành phần dinh dưỡng chi tiết
1 phầnMỗi 100g
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
116 kcal291 kcal
Chất đạm (Protein)
24 g60,1 g
Chất béo
1,8 g4,5 g
Chất béo bão hòa
0 g0 g
Chất béo không bão hòa
0 g0 g
Bột đường (Carb)
1 g2,5 g
Đường
0 g0 g
Chất xơ
0 g0 g
Nước
10,5 g26,2 g
Cholesterol
308,4 mg771 mg
Khoáng chất
Canxi
10,8 mg27 mg
Sắt
2,2 mg5,6 mg
Natri
807,6 mg2.019 mg
Kẽm
0 mg0 mg
Magiê
0 mg0 mg
Kali
0 mg0 mg
Photpho
114,8 mg287 mg
Đồng
0 mcg0 mcg
Mangan
0 mcg0 mcg
Selen
0 mcg0 mcg
Vitamin
Vitamin A (RAE)
0 mcg0 mcg
Vitamin B1
52 mcg130 mcg
Vitamin B2
68 mcg170 mcg
Vitamin B3
2.720 mcg6.800 mcg
Vitamin B5
0 mcg0 mcg
Vitamin B6
0 mcg0 mcg
Vitamin B9 (Folate)
0 mcg0 mcg
Vitamin B12
0 mcg0 mcg
Vitamin C
0 mg0 mg
Vitamin D
0 mcg0 mcg
Vitamin E
0 mg0 mg
Vitamin K
0 mcg0 mcg
Nguyên liệu
1 thành phần- 40g
Tổng trọng lượng40g
Mẹo dinh dưỡng
“Món này ít năng lượng (< 200 kcal), rất phù hợp cho bữa phụ hoặc người đang kiểm soát cân nặng. Có thể kết hợp thêm nguồn đạm để bữa ăn trọn vẹn hơn.”