Món nước
Laksa nấm
228 kcal
1 phần (250g)
Năng lượng228kcal
Đạm3,6g
Béo0,9g
Bột đường50,9g
Thành phần dinh dưỡng chi tiết
1 phầnMỗi 100g
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
228 kcal91 kcal
Chất đạm (Protein)
3,6 g1,4 g
Chất béo
0,9 g0,4 g
Chất béo bão hòa
0 g0 g
Chất béo không bão hòa
0,1 g0 g
Bột đường (Carb)
50,9 g20,4 g
Đường
1,2 g0,5 g
Chất xơ
2,9 g1,2 g
Nước
166,9 g66,8 g
Cholesterol
––
Khoáng chất
Canxi
3,5 mg1,4 mg
Sắt
0,7 mg0,3 mg
Natri
16 mg6,4 mg
Kẽm
0,4 mg0,2 mg
Magiê
7 mg2,8 mg
Kali
243,5 mg97,4 mg
Photpho
90,5 mg36,2 mg
Đồng
239 mcg95,6 mcg
Mangan
38 mcg15,2 mcg
Selen
7 mcg2,8 mcg
Vitamin
Vitamin A (RAE)
––
Vitamin B1
188 mcg75,2 mcg
Vitamin B2
225 mcg90 mcg
Vitamin B3
3.900 mcg1.560 mcg
Vitamin B5
1.123 mcg449,2 mcg
Vitamin B6
78 mcg31,2 mcg
Vitamin B9 (Folate)
12 mcg4,8 mcg
Vitamin B12
––
Vitamin C
4,5 mg1,8 mg
Vitamin D
1,4 mcg0,6 mcg
Vitamin E
0 mg0 mg
Vitamin K
––
Nguyên liệu
2 thành phần- 100g
- 150g
Tổng trọng lượng250g
Mẹo dinh dưỡng
“Hạn chế đồ uống có đường trong bữa ăn — nước lọc hoặc trà không đường là lựa chọn tốt nhất.”